レジリエンス研修

目的

ストレスに適切に対処し、乗り越えるための力である”レジリエンス（回復力）“について学び、困難な状況に立ち向かう強さだけではなく、柔軟に受け止める考え方や自らメンタルを立て直す方法、多様な考え方をするためのスキルを学ぶ。

カリキュラム

１．レジリエンスとは何か
２．レジリエンスに必要な要素
３．レジリエンスを鍛える
４．コミュニケーション（よい人間関係)
５．よい人間関係　～コミュニケーション
６．振り返りと目標設定

時間

3時間